ウィルス感染拡大予防のために「3つの密」を避けるようにと、関係機関から繰り返し警告が発せられています。
でも、外出自粛要請下での家庭の中でそろそろ、イライラもつのってきているのではないでしょうか！
今日はNHK「すくすく子育て」の大日向雅美先生の言葉です。
🌸この際、完璧主義を捨てましょう！
最近のママは子育てにもご自身にも、そして夫や子どもに対しても、とてもまじめに向き合っていらっしゃいます。それはとてもすてきなことです。
でも、あまり生真面目になりすぎると、とくに今のような非常事態下では、苦しくなりがちです。子どもや夫の言動のこまかいことが、いつも以上に気に障り、マイナスのことが目についていらだち、そういうふうにいらだつ自分にさらにいらだつことでしょう。
いらだちを感じたらとにかく目をつぶって、深呼吸をして、「まあ、いいか」と唱えてみてください。「これは夫が悪いわけでも、子どもが悪いわけでもない。今のこの環境がいけないの。いらだつのは、私が私にイエロー信号を発しているから。イエロー信号を発する力が私にはある！」とご自分の感受性の鋭さを認めることです。
